La Terapia Comportamentale 

La nostra vita è plasmata da processi di apprendimento. A causa di esperienze di apprendimento sfavorevoli o stressanti, possono sorgere modi di pensare inconsci. Questi devono essere resi coscienti e corretti.

Le persone colpite acquisiscono nuovi atteggiamenti e modelli comportamentali per cambiare i punti di vista e le reazioni agli eventi e quindi superare i problemi.

La Terapia del Comportamento Emotivo

La Terapia del Comportamento-Emotivo si occupa delle cause dei problemi. Guardiamo da vicino gli effetti dei nostri pensieri e dei nostri sentimenti. Si tratta spesso di credenze e idee che sono state inconsciamente adottate. Insieme li porteremo alla coscienza e li esamineremo.

Verhaltenstherapie 

Unser Leben ist durch Lernvorgänge geprägt. Auf Grund ungünstiger oder belastender Lernerfahrung können insbesondere unbewusste Denkweisen entstehen. Diese gilt es bewusst zu machen und zu korrigieren.

Betroffene eignen sich neue Einstellungen und Verhaltensweisen an, um Sichtweisen und Reaktionen auf Ereignisse zu ändern.

Die Kognitive Verhaltenstherapie – REVT

Die Kognitive Verhaltenstherapie geht auf die Ursachen von Problemen ein. Wir schauen uns genau an welche Auswirkungen die eigenen Gedanken und Gefühle haben. Oft sind es unbewusst übernommene Glaubenssätze und Vorstellungen. Gemeinsam werden wir diese ins Bewusstsein rufen und überprüfen.