Stressbewältigung

Negativer Stress

Wer es über einen längeren Zeitraum nicht schafft, Situationen mit negativem Stress von sich fernzuhalten, läuft Gefahr auszubrennen und ernsthafte gesundheitliche Probleme zu bekommen.

Zeitmanagement

Nehmen bestimmte Tätigkeiten die wichtigste Position in Ihrem Leben ein und warum?

Achtsamkeit

Stressbewältigung beginnt mit Achtsamkeit. Wer Prioritäten festlegt, ist auf dem Weg zum persönlichen Wohlbefinden und übernimmt die Verantwortung für sich selbst.