Stress negativo

Chi non c’è la fa a gestire il suo tempo è esposto a stress negativo e rischia di burnout e problemi seri di salute.

Gestione del tempo

Occupano troppe attività e persone la sua vita? E perché?

Mindfullness

Affrontare lo stress inizia con la consapevolezza. Chi si definisce e possiede se stesso è sulla buona strada per godere la vita ed i benifici. Prende con sicurezza la responsabilità di se stesso ed è piú fiduciosa e rilassante nel confronto della vita …

Negativer Stress

Wer es über einen längeren Zeitraum nicht schafft, Situationen mit negativem Stress von sich fernzuhalten, läuft Gefahr auszubrennen und ernsthafte gesundheitliche Probleme zu bekommen.

Zeiteinteilung

Nehmen zu viele Tätigkeiten und Personen wichtige Positionen in Ihrem Leben ein?  Warum?

Achtsamkeit

Stressbewältigung beginnt mit Achtsamkeit. Wer Prioritäten festlegt und sein Ich schützt – ist auf dem besten Weg zu Lebensfreude und Wohlbefinden. Er übernimmt selbstbewusst die Verantwortung für sich selbst und vertraut gelassener dem Leben …